体は大事だ。

昨日、健康診断が返ってきた。

要観察！！となり。

特記事項に『慢性胃炎』

そういえば、最近、胸焼けがひどくて、調子が悪かったので。。。思い当たる節がある。

これは・・・・「いかん」

慢性胃炎をググってみると、いろいろ載ってるわけだが、主な理由は、ピロリ菌である。

ストレスなどが言われていたが、今はピロリ菌が定説のようだ。

さて、このピロリ菌はどんなのか？

正式名：ヘリコパクター・ピロリ菌。

この菌は、胃に定着し、慢性胃炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、さらには胃癌の原因にまで

なる。日本人の40歳以上の人の70％は保菌している。

なお、保菌者は非保菌者の人に比べ、1.7倍の確立で胃癌になるリスクがあるそうです。

対策は、もちろん抗生物質なんですが、自助努力も。。。。ってことで、ピロリ菌を減少させるヨーグルトを始めてみようかと思う。



そう、明治の「ＬＧ２１」

これは、直接、ピロリ菌を除去できるとされている、ヨーグルトである。

これから３箇月、ダイエットプログラムとともにやってみるなりよ～
ま、近いうちに一度、内視鏡はしておかないといけないなと思う今日この頃